TRI-PT
1-op-1 Coaching
Built on Performance. Backed by Science. Designed for Life.
Wanneer je kiest voor TRI-PT, kies je niet voor een standaard training en coaching. Je kiest voor een high-level performance partnership.
De Vijf Pilaren
Onze methodiek is geworteld in wetenschappelijke precisie en jarenlange ervaring in de elite sportwereld. Geen giswerk, alleen resultaat.
Performance
Resultaten zijn geen toeval. Elke training heeft een doel. Elke fase heeft een strategie. We bouwen kracht, capaciteit, snelheid en belastbaarheid met een helder plan. Niet maximaal moe worden, maar maximaal effectief. Train slimmer. Presteer beter. Groei consistent.
Health
Zonder gezondheid geen duurzame performance. We optimaliseren slaap, herstel, stressregulatie en voeding zodat jouw lichaam niet alleen presteert, maar ook blijft presteren. Geen korte piek, maar duurzame investering. High performance begint bij high standards in je gezondheid.
Structure
Discipline verslaat motivatie. Je leven is dynamisch. Werk, gezin, sociale verplichtingen — alles vraagt energie. Daarom creëren we een systeem dat past binnen jouw realiteit. Duidelijkheid in planning. Helderheid in uitvoering. Consistentie in gedrag. Structuur creëert vrijheid.
Mindset
Je lichaam volgt waar je brein al is geweest. We bouwen mentale weerbaarheid, focus en eigenaarschap. Je leert omgaan met druk, vermoeidheid en tegenslag. Niet reageren — maar sturen. Elite prestaties beginnen met een elite mindset.
Science
Geen aannames. Alleen onderbouwde keuzes. Onze aanpak is data-gedreven en gebaseerd op bewezen principes uit trainingsfysiologie, herstelwetenschap en gedragspsychologie. We meten, analyseren en sturen bij waar nodig. Coaching zonder feedback is gokken. TRI-PT werkt met strategie.
Diensten
Personal Training & Coaching
Persoonlijke 1-op-1 begeleiding op locatie
Trainingen afgestemd op jouw doelen en niveau
Directe coaching op techniek en uitvoering
Online Training & Coaching
Begeleiding en planning via TrainingPeaks
Inzicht in trainingsdata en voortgang
Tweewekelijkse check-ins en bijsturing
SGT Training & Coaching
Intensieve Small Group Training met maximaal 4-6 personen. De focus ligt op technische perfectie en collectieve progressie zonder in te leveren op individuele aandacht.
Swim Squad
Specifieke techniektrainingen voor triatleten en openwaterzwemmers. Verbeter je hydrodynamica, slagfrequentie en efficiëntie in het water.
Ruben Loman
Met een achtergrond in toegepaste sportwetenschap en jarenlange ervaring in het begeleiden van zowel topatleten als gedreven professionals, is Ruben de architect achter het TRI-PT framework.
Zijn benadering is klinisch doch menselijk. Het gaat niet alleen om het verplaatsen van gewicht, maar om het optimaliseren van het menselijk potentieel door middel van biomechanica, voeding en mentale conditionering.
20+
Jaar Ervaring
100+
Coachees
Testimonials
Ruben weet hoe hij het potentieel van zijn atleten kan maximaliseren door een combinatie van wetenschap, ervaring en persoonlijke aandacht.
- Peter
Zonder gezondheid geen duurzame performance. Ruben helpt bij het optimaliseren van slaap, herstel, stressregulatie en voeding zodat jouw lichaam niet alleen presteert, maar ook blijft presteren.
- Annemijn
Discipline verslaat motivatie. Je leven is dynamisch. Daarom creëert Ruben een systeem dat past binnen jouw realiteit met duidelijkheid in planning en uitvoering.
- Isabel
Start je Transformatie
Ben je klaar om te investeren in je eigen performance? Laat je gegevens achter voor een vrijblijvend intakegesprek.
Locatie
Ruben Loman
Boezembocht 26E
3034 KA Rotterdam
(Nieuw Kralingen)
T: +31 (0)10 3221819
ruben@tri-pt.nl